メンタルヘルス

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【精神疾患】鬱病や不安障害になりやすい人の特徴

こんにちは。ニコまおです。今日は精神疾患にないりやすい人の特徴や性格について調べましたのでまとめていきたいと思います。 精神疾患になりやすい人の特徴 精神疾患になりやすい人には以下のような特徴があるよ ...

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【適応障害】天皇陛下の奥様 皇后陛下も患った精神疾患

2020/3/3    ,

今日は令和になり初めての天皇誕生日でした。ということで今の天皇陛下について調べていると、天皇陛下の奥様の皇后陛下は過去に【適応障害】という精神疾患を患っていたようです。 「適応障害」とは 適応障害とは ...

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【精神疾患】心を安定させる食生活

こんにちは。ニコまおです。 みなさんは日ごろから自分が食べている物にどんな栄養素があるのか気にしていますか? 不規則な生活で自律神経のバランスが崩れ、乱れた食生活から脳や体に必要な栄養素やエネルギーが ...

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【精神疾患】まわりが出来る 最低限にして最大の支援とは

もしあなたの家族や友人、恋人、職場の同僚がうつ病や不安障害のような精神疾患になってしまった時、まわりは何ができるでしょうか? 大切な人にあなたが出来ること 結論から言いますと、うつ病や不安障害で苦しん ...

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【パニック障害】自分でできる薬の服用以外の治療法【精神療法】

パニック障害の治療は薬物療法(病院で処方された薬を服用する)が基本です。最近の精神安定剤は副作用も少なく、パニック障害に高い効果があげられています。 【治療法】パニック障害の適切な治療の流れと心構え ...

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【治療法】パニック障害の適切な治療の流れと心構え

2020/3/3    ,

ある日突然、体調が悪くなり病院に行っても異常が見つからずどうしていいかわからなくて困っている方も多いと思います。 こんな症状ならパニック障害かも?セルフチェック そんな時にどのような流れで治療していっ ...

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【パニック障害】自力で治す生活改善方法

2020/3/3    ,

今までに私がパニック障害を発症してから症状が改善するまでにおこなった行動で効果があったと思える方法を5つご紹介します。当たり前の事かもしれませんが大事なことなので意識してみてください。 ひとによりそれ ...

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【心の健康チェック】この症状 もしかしてパニック障害かも?

「最近体の調子がなにかおかしい。」と感じているあなた。その症状『パニック障害』ではないですか? パニック障害は早期発見、早期治療が大事です。以下のような症状が見られたら一度、精神科医に診てもらったほう ...

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【体験談】パニック障害 うつからの快復

前の記事で、私がパニック障害からうつ病まで併発させてしまった経緯を書きました。今回はそこからどのようにして病気が快復していったかについて書いていきます。 ●快復の兆し あいかわらず引きこもり生活をして ...

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【体験談】パニック障害 重症化~うつ病の併発

前の記事では、私がパニック障害と診断されるまでの経緯を書きました。ここではパニック障害が重症化し、その後うつ病が併発してしまうまでの経緯を書きます。 みなさんも同じようにならないように注意してください ...

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